ライフスタイル

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胆嚢ポリープ闘病記②~腹腔鏡手術とその後のケア

  • 2020.03.29

去る土曜日の午後、腹腔鏡手術による胆嚢摘出を行い、それから1週間が経過しました。 結論から申し上げますと、手術は無事に終わり、回復に向かってここまで順調に過ごせています。僕が命を預けた執刀医は、プロフェッショナルとして最高の仕事をして下さいました。 摘出した胆嚢には10ミリを超えるポリープが2つある予測でしたが、フタを開ければ10ミリを超える胆石。術後、小さなジップロックに収めて枕元に置いてありま […]

胆嚢ポリープ闘病記①~腹腔鏡手術までのカウントダウン

  • 2020.03.08

胆嚢炎による痛みによって発覚した胆嚢ポリープの存在、それを受けて腹腔鏡による胆嚢摘出術を決意してから2週間が経過しました。来たるXデーまで残り2週間です。 人間ドッグを受ける場合や総合病院を母体とする社会福祉法人で念入りな健康診断を受けられる環境にある場合、腹部エコー検査を受ける機会があると思います。 僕も初の転職を迎えた前職で腹部エコー検査を受けたのですが、その際に5ミリ単位のポリープが複数点在 […]

年1回の健康診断、やるなら徹底的に~任された仕事を遂行するために

  • 2020.02.16

キッカケは、予告もなしに現れた得体の知れない鋭い痛み 健康だけが取り柄だと思っていたのもアラフォー世代まで。たまに風邪をひいてダウンする以外、体調を崩すコトなどなかったのですが、ついに医療の力を借りねばならない状況に。 キッカケは3日前の木曜日でした。いつもの朝を迎え起床した瞬間、みぞおちから右、肋骨の裏側あたりにまるで針で刺すような痛みが。思わず「うっ」と息が詰まるほどに。 とはいえ、その痛みは […]

早起きは三文の徳~三文どころでない効能の数々

  • 2020.01.26

半独立型社会福祉士として独りケアマネを始めてから1年半、ついに障害福祉サービス提供事業所への実地指導の通知が届きました。 コレはすべての事業所に対して等しく行われるもので、障害者総合支援法や虐待防止法などの関係法令に則り事業運営を行っているかについて監査を受けるものであります。 そこでまずは事前に自己点検表をチェックし、書類上の不備があれば実地指導の当日までに揃えておかねばならない。 ところが、想 […]

禁酒生活が30日を突破~もたらされたメリット&デメリット

  • 2019.06.15

晩酌を封印した生活がどうにか続き、ついに連続30日間の新記録を達成しました。ハタチから現在までの四半世紀、僕の酒飲み人生の中で、ここまで長期間にわたり禁酒が続いたコトはありません。 晩酌を封印してから7日目~禁酒生活がもたらした変化の数々→コチラ 晩酌やめて夢十夜~禁酒生活11日目の近況報告について→コチラ 晩酌を封印して15回目の夜を終えて~免疫機能の改善→コチラ 晩酌を封印したコトによってどの […]

晩酌を封印して15回目の夜明けを迎えて~免疫機能の改善

  • 2019.05.31

思い立ったら即実行で、晩酌を封印してから丸15日が過ぎました。四半世紀にも及ぶ晩酌生活にピリオドを打つなど「絶対ムリ」と必ず挫折するものと思っていたのですが、意外にも継続できているところであります。 過去の関連記事でも綴っていますが、晩酌を封印したコトによる恩恵を存分に満喫できていれば、少しのストイックさを発揮すれば案外スンナリ続けられるものだと気づいた次第でして、だったらどうしてもっと早くやらな […]

晩酌やめて夢十夜~禁酒生活11日目の近況報告について

  • 2019.05.26

ある日、フト思いついてやってみたら想像以上の効果だったというコトで、コレはイイとすっかり晩酌しない生活が気に入ってしまいました。ビールテイストのノンアルコール飲料すら口にせず、禁酒生活がほぼ完全に定着しつつあります。 若造の頃に酒の味を覚えて以来(安酒をガブ飲みでしたが)、持病の痔が激痛をもたらすたびに、主治医から治るまでは飲酒を控えるようにお叱りを受けて自主規制する以外で晩酌しない日が長く続いた […]

晩酌を封印してから7日目~禁酒生活がもたらした変化の数々

  • 2019.05.22

いくら眠ってもダルさ、眠気が取れない週末の倦怠感、毎晩欠かさずローラー台を転がしている割に増加を続ける体重&体脂肪。これらの忌まわしい症状の数々はアラフィフ世代への突入を間近にした、加齢に伴う自然の摂理と半ばあきらめておりました。 ところが、単にソレだけではなく、真の原因が晩酌を欠かさない食生活にあると推測し、禁酒生活を始めたコト、それに伴う体調の改善の兆しについては前回のブログでご紹介したとおり […]

晩酌をしない日々がもたらす恩恵~健康面のセルフマネジメント

  • 2019.05.18

ロードバイクで遠乗りするのが趣味だと公言しているコトによるものか、ストイックだといわれるコトがあります。大変光栄なのですが、30代の半ばまでマジメにこなしていた筋トレもすっかり途切れてしまいましたし、酒浸りでダメなプライベートを過ごしてきました。 特に問題なのが後者の点でして、わが一族はアルコールとの親和性が非常に高い血族であります。その血族の1人である僕も例外ではありません。「血の一滴は酒の一滴 […]

自宅で音楽を楽しみたいヒト向けのオーディオ選び

  • 2019.01.13

音楽のみ聴きたいヒトはステレオスピーカーを選択 前回のブログでは、主に自宅で映画や音楽番組を楽しみたいヒト向けのオーディオ選びについて綴りましたので、今回は主に音楽やラジオを楽しみたいヒト向けのオーディオ選びについてご紹介します。 迫力の重低音や登場人物の会話を明瞭に聴くならホームオーディオが適していますが、純粋にCDなどの音源を聴く場合、同じ価格帯ですとステレオスピーカーよりも格段に音質が落ちて […]